Шарлотта Марки Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

als.carter / 25.07.2018

Шарлотта Марки Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Загрузок: 66

Рейтинг: 38

Короткий перессказ книги Шарлотта Марки Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом. Ключевые понятия ЗОЖ, диеты, питание, психология, тело Мнение эксперта Эта книга для тех, кто отчаялся похудеть. Кто автор Д-р Шарлотта Марки - профессор психологии Ратгерского университета в Кэмдене. Уже более 15 лет проводит исследования по питанию, диетам, отношению к своему телу и риску ожирения. Зато она расскажет, как получить здоровое и сильное тело, которое вы будете любить. Почему книга достойна прочтения Вы научитесь вести пищевой дневник и поймете, какая печенька была лишней; поймете, что главное - любить себя и свое тело; сможете спланировать полезный и удобный образ питания и жизни и навсегда откажетесь от диет. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути. Д-р Марки участвует в социальных программах по обучению родителей и детей правильному питанию, отношению к собственному телу и поддержанию здорового веса. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Шарлотта Марки О чем книга Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Любители всего и сразу будут слегка разочарованы: речь идет о похудении не за два месяца (или тем более за две недели) - автор призывает никуда не торопиться. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Шарлотта Марки, опираясь на последние научные исследования, подробно, шаг за шагом, рассказывает о том, как раз и навсегда стать стройной без диет. Цитата Эта книга не научит вас, как получить совершенное тело, потому что никакого совершенства вовсе не существует. Как раз наоборот. Елена Володина, руководитель проекта Леди Mail.Ru Соавтор более 50 книг и статей в научных журналах. Главное - руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Зато и результат останется навсегда: сброшенные килограммы больше никогда к вам не вернутся. Информацию Шарлотта Марки Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом загрузил: anastasiy9i.

Высоцкий В. Стихотворения

Бальчев А. Пассажир из Сан-Франциско

Кузьмин С. Р Курочка- Ряба

Ю. К. Беляев Управление формированием и развитием сетей международных стратегических партнерств в автомобилестроительной промышленности

About avto-orenburg

1 thoughts on “Шарлотта Марки Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *